Kiitollinen mieli
Monesti huomaan ainakin itseni ajattelevan negatiivisesti asioista. Sää ei tunnu sopivalta, sieltä täältä kolottaa, nukkuminen ei onnistu, muutenkaan asiat eivät tunnu järjestyvän ajatusteni tai toiveitteni mukaisesti. On ahdistavaa tunnetta ja mieli maassa. Tutkimusten mukaan negatiivisella asenteella on vaikutusta terveyteemme. Negatiivisuus voi aiheuttaa mm. stressin lisääntymistä, verenpaineen nousua, vastustuskyvyn heikentymistä, kroonisten sairauksien pahentumista, henkisen hyvinvoinnin ja […]